안녕하세요. 47kg운영자입니다.현재 회원님의 경우 운동이나 음식보다 더 중요한 것이본인 스스로의 마음을 다스리고 스트레스를 다스리는 것이라 생각합니다.먹는 것에 집착하는 경우는 배가 고파서 먹는 상태가 아니라고 봅니다.다이어트를 진행하다가 포기하거나 실패한 후,음식에 집착하기 시작하여 살이 찌기 시작하게 되면서걷잡을 수없이 음식을 먹게 됩니다.그로 인해 다시 스트레스를 받고 다시 먹고 하는 반복으로악순환의 연속이 되는 것입니다.이 악순환의 연결 고리를 한번에 끊도록 하시기 바랍니다.왜 내가 먹고 있는지 이유와 원인을 진지하게 생각해 보시고삶의 목적과 목표를 다시 한번 생각하시기 바랍니다.본인 스스로의 의지가 가장 중요합니다.가까운 친구나 가족에게 현재 갖고 있는 문제를 토로하며해결 하도록 하는 노력과 실천!이 반드시 필요합니다.너무 힘들게 생각지 마시고 한가지씩 예전처럼 실천한다 생각하셔서생각의 변화를 갖는것이 우선적으로 필요하다고 생각합니다.다이어트 게시판을 통해 정보를 공유하고 대화를 통해위로와 격려를 받는 것도 도움이 되리라 봅니다.감사합니다.
