안녕하세요. 47kg운영자입니다.빵이 먹고 싶다면 빵을 드시는 것이 좋습니다.먹고 싶은 음식을 너무 참게 되면 스트레스가 되어한순간 폭식으로 이어질 수 있습니다.스콘을 1/2정도 드셔도 좋습니다.빵을 먹되 양을 조절하여 반 정도 드시면 체중 증가에 영향이 없으리라 봅니다.일주일에 1-2회 정도로 드시면서 음식에 대한 스트레스가 없도록 하시기 바랍니다.감사합니다.
