안녕하세요. 47kg운영자입니다.12시에 일어나서 두끼만 먹을 경우칼로리 섭취는 줄어들어 몸무게는 줄어 들 수 있습니다.하지만 두끼만 먹을 경우 칼로리 흡수가 빠르게 되어체지방으로 축적될 확률이 더 높아살이 잘 찌는 형태가 될 수 있습니다.또한 활동량도 잠 자는 시간에 비해 줄어들기 때문에칼로리 소비량도 줄어 살이 찔 수 있습니다.생활 패턴을 아침, 점심, 저녁으로 진행 되도록기상 시간을 조금 앞당기도록 하시기 바랍니다.감사합니다.
