제가 굶어서 +운 동 으로 살을 뺏는데 머리가 빠지길래 병원에가서 피검사를 해봣더니 콜레스테롤이나 체지방 등등 다 이하 라서 몸이 영양이 다 깨져 버렷데요 ......제식단 좀 봐주세요 아침: 육류(삼겹살가튼)+여러가지상추 점심: 밥+(생선or계란or두부)+두가지나물(콩나물시금치) 저녁: 과일사라다(사과바나나귤키위)+우유 제식단에 영양이 어떤가요 ㅠㅠ??
