안녕하세요. 47kg운영자입니다.새해를 맞이 하여 다이어트에 대한 굳은 결심과 의지가 보이시네요~^^한해 시작을 다이어트로 하여 가벼운 몸으로 새해를 시작하시면자신감 회복과 함께 몸도 마음도 긍정적인(?) 출발이 되리라 봅니다.여름에도 다이어트를 해봐서 아시다시피체중 감량을 위해서는 음식을 절제하고 줄이며 인내하는 작업이 필요합니다.또한 운동을 통해 근육량을 늘리고 칼로리를 소비하여체지방을 연소하는 과정이 필요합니다.인내와 수고가 필요합니다.어떤 일이든 목표를 달성하기 위해서는 피나는 노력이 필요합니다.체중 감량의 경우가 대표적인 예인데요.,노력에 대한 결과가 반드시 나타는 케이스로노력한 만큼 우리몸은 결실을 보게 합니다.회원님이 새로 계획하신 식이 요법과 운동으로 진행하시면반드시 감량은 이루어 집니다.계획을 세우셨다면 중도 포기 없는 실천이 필요합니다.실천 없는 계획은 아무소용이 없으며 자신감만 결여시킵니다.새해, 새학기를 맞이하며 새로운 마음 가짐과 각오로자신과의 싸움에서 이기는 습관을 다이어트를 통해만들어 나가도록 하여 빛나는(?) 결과로 꼭 성취하시길 바랍니다.작심살일이 되지 않도록 의지를 사용하여 추진하여 나가시고만약 작심삼일이 되더라도 다시 시작하여 작심삼일이 120번 반복하여끊임없는 도전으로 체중 감량 성공 하시길 바라겠습니다.할 수 있다는 자신감과 긍정적인 마음으로 꾸준히 실천하여몸도 마음도 모두 건강한 체중 감량 되시기 바랍니다.감사합니다.
