제가 사정이 있어서30분정도 걷고 바로식사하고 또 30분정도 걷는걸로 일단 계획을 세워놨는데이렇게 해도 다이어트에 효과가 있을까요~?운동하고 바로 음식물섭취하면 바로 살로다간다는 말이있던데확실한 정본지 알고싶습니다~~만약 저렇게 해서 효과가없다면다시 계획을 세우려구여~~~답변부탁드립니다~~
