단게 댕겨 미칠거 같아요정신도 온전치 않고 멍한 기분이 들어요탄수화물지방 을 조금만 했더니 ..전에는 이것도 하고 저것도 하고 공부할 계획에다 운동할 계획 모두다짜고 그랬는데그냥 멍하니 잠도 안오고 할것도 없고 공부가 잘 안되요그렇다 해서 기운은 없는건 아닌데 그냥 제정신이 아닌것 같아요저는 대신에 단백질을 정말 많이 먹거든요두부한모 , 나물이나 미역 사과 감 이런건 살찐다는 부담이 없어서폭식할정도로 대게 많이 먹어요근데 빨리 소화되버리고 다시 멍해지고이상하네요.하루에 탄수화물은 얼마나 먹어야 하나요?오늘은 밥 반끼 먹었어요 .아휴 힘드네요 ..공부할것도 많은데 . 지금 단걸 먹어서 보충 하는게 날까요 다른 영양소를 줄이고 ?아니면 지금 참으면 살이 빠질까요?운동도 하고 싶은데 그렇지 못해요 . 생각은 이것저것 겹치는데 잘 안되요 .근데 음식을 보면 별로 먹고 싶지가 않아요 혼자 앉아잇을때만 뭔가 먹어야 할거같고 허기지고 그래요.그래서 좀 먹으면 먹어도 먹은것 같지가 않고 .....어제는 두통도 좀 낫는데 ..
