안녕하세요. 47kg운영자입니다.생리기간에는 몸이 붓고(부종) 신진 대사가 원활치 않습니다.몸도 찌뿌둥하며 예민해지고 소화의 어려움등도 나타납니다.이러한 증상은 생리기간에 나타나는 증상으로 자연스러운 현상입니다.생리기간에는 운동을 해도 살이 잘빠지지 않고 적게 먹어도 몸무게는 늘어나기도 합니다.이것은 자연스러운 현상이며생리가 끝나게 되면 다시 몸무게는 줄고 몸의 붓기도 빠지게 되어정상 체중으로 돌아가게 됩니다.너무 걱정하지 마시고 이 기간 무리한 운동은 피하시고반신욕이나 족욕, 스트레칭등의 정적인 운동으로심리적인 안정이 있도록 하시기 바랍니다.감사합니다.
