제가 1월달부터 헬스를 다니기로했는데요저녁에는 알바를하기때문에 시간이 나지않아서오전에 하는데요!아침 8시30분에 사과한개먹고 9시에헬스가서 시작을합니다그리고 11시까지 2시간하고 아참! 운동하고 2시간후에밥을먹어야 효과가있다고하더라구요그래서 1시쯤에 밥을먹습니다그리고 제가 알바를 5시에가는데 4시30분쯤에 간단하게밥을먹고 갈려고 생각중인데요이렇게 해도 살이빠질까요? 한달정도하면 얼마나빠질까요ㅠㅠ지금 꼭 단기간에 빼야해서요ㅠㅠ....그리고 제가 상체에 비해서 하체살이 너무많아요ㅜ_ㅜ특히허벅지.....헬스장에서 어떤운동을해야 하체살이많이빠질까요?꼭 알려주세요!
