안녕 하세여~^^궁금한점이 있어서 여쭈어 봅니다...제가 체중 감량 중이라 아침,점심만 정상적인 식사를하고 저녁을 먹지 않고 그대신 운동 끝나고 7시쯤 간식으로 우유 1잔하고 사과나 아님 바나나 1개씩을 먹었는데여 과일중 사과와 바나나가 다이어트엔 안좋다길래 칼로리가 낮은 녹차랑 오이1개와 귤2개정도로 바꿀여구 하는데 괜찮을까요~?바람직하지 않다면 저녁으로 대신할만한 간식으로 바람직한 식품이나 과일 야채중 어떤것들이 있는지~?또 그양은 어느정도로 먹어야 되는지 알려 주세여~?^^아~! 녹차를 다이어트에 이용할여면 하루에 얼마나 마셔야 되나요~?어디에서 보니까 하루에 4잔 이상 마시면 그 기능이 떨어진다는데...
