작년 여름 50일에 걸쳐 6킬로 감량을했습니다..파워워킹 줄넘기로 감량을하고올해 1월부터 조금씩 살이 붙기 시작하여48 이던 몸무게가 52정도 까지 불었죠.좀 긴장하고 조절하면 50 이 되다가 이성을 잃으면 53정도가 되곤 했습니다.지금 외국에 있는데 외국와서 주식을 빵먹고 생활하다보니 55정도까지 나갑니다.나름대로 체중을 조절하기 위해 점심만 먹고 저녁은 먹은지는 4개월동안손에 꼽을 정도입니다.12월 1일 부터 헬스장 등록해서 규칙적으로 운동하고 있고여기서 처방받은대로 1200칼로리 넘지 않게 섭취하며운동으로는 500정도를 소모하고 있습니다.25일인 지금 몸무게 변화는 거의 없네요.2월 말까지 7킬로 감량을 목표로 하고 있는데요요 뒤에 감량 속도가 더뎌진다는것은 알고 있지만.작년 여름에 뺄때는 거의 일주일에 1킬로씩 빠졌었거든요.ㅜㅜ어떻게 해야할지 모르겠네요
