제가 중1~중2까지 몸무게를 총 11kg까지 뺴본적이있어요.(부끄럽지만 70kg에서.. 59kg까지 ...지금도그렇치만 엄청나갔죠 ...)물론 식사조절도 하면서 운동도 했어요. 여름에서 늦가을이였어요.살 좀 빠지니 기분이 좋아 바로 운동을 그만두고 겨울방학 내내집에서 보냈어요. 덕분에 다시 살이 디룩디룩 붙었답니다.(여기서 말하는 운동은 집에서 줄넘기,훌라후프,아령,맨날걷기 등)그리고 지금 중3이 되어서 다시 살을 빼보려고 합니다.고등학교 입학식이 3월 3일인데요. 교복을 2월 20일쯤에 맞추려고 합니다.지금 제가 키가 158cm에 몸무게가 63kg정도 되는데...목표가55kg입니다.총8kg을 빼고 싶은데요 ..그동안 뺄수있을까요??아참, 지금 헬스를 다닌지 오늘이 33일째입니다.다니면서 살이 66kg에서 63kg로 빠졌구요.아침 점심은 꼬박꼬박먹고 저녁은 고구마1개먹고있어요헬스에서 하는거스트레칭-10분경보랑 뛰는거 합쳐서-1시간 (기계나오는거 보니까 대강 320칼로리소모)싸이클-15분싸이클런-20분 (대강 100칼로리소모)가슴키우는거-3set 아령으로 여러가지 운동-20분훌라후프나 줄넘기-10분스트레칭- 5분계속이대로 하면 빠질까요 ?
