안녕하세요~ 전 고시생이라서 하루에 운동에 투자할 수 있는 시간이 한시간밖에 없습니다. 공부만하다보니 어느새 늘어난 몸무게와 군살들을 보니 안되겠다 싶어서 다이어트를 결심했습니다. 그리고 요즘 하루 한시간씩 빨기걷기만 계속 하고 있는 상태이구요.. 아주 간혹 가다 걷기운동 못하는 날에는 이소라다이어트 한번씩 하구요.. 걷기운동과 식사량조절하면서 몸무게는 조금씩 줄어들고 있는데요, 여전히 몸에 있는 군살들은 정리가 안되네요;;ㅜㅜ 특히 등살과 팔뚝 허리살이요전 얼굴도 둥글고 볼에 살이 많고 또 보이는 부분에 살들이 집중되서 현체중보다 더 많이 나가 보여요... 걷기운동만으론 몸매정리가 안돼는건가요? 걷기운동과 근력운동을 같이 병합해서 하고싶지만 그러기엔 시간적 여유가 없어요..걷기운동은 포기하고 이소라나 옥주현요가만 해야 될까요? 이소라나 옥주현 이것만으로도 체중감량과 몸매정리가 되나요? 목표체중까지는 8키로 더 빼야 하는데..휴 막막하네요.. 정말 체중감량도 하고 몸매도 예쁘게 만들고 싶은데... 도와주세요~!!
