중2~중3까지 12kg정도 뺀적이 있거든요.이제 고3인데...요즘 체중이 다시 늘었어요. 예전에 태권도하다가 그만둔 뒤로 갑자기 불어난 살들이라서 다이어트해서 빼놨더니,,,요즘 다시 쪄서 내년에 대학가기전에 얼른 살빼고 싶은데ㅠㅠ왜이리 많이 먹는건지...또 생리중이라 더 먹는거같아요ㅠㅠ밤에도 많이먹구요.어찌해야할까요...대책이안서네요;다이어트하기전에 사과다이어트3일정도하면 독소도 배출되고 좋다고 하던데,사과다이어트3일하고 그 이후로 죽으로 적응해서 밥으로 이어가면서 줄넘기하고 훌라후프하려고 하는데요.줄넘기 20분 훌라후프 40분 이렇게 매일 꾸준히 하면 괜찮을까요~?~?
