안녕하세요.칼로리 사전 운영자입니다. 답변이 늦어진 점 죄송합니다. 사과나 바나나는 과일 중 비교적 칼로리가 높은 편이지만꼭 사과를 먹어서 체중이 증가되는 것은 아닙니다. 밤 늦게 드시면 위에 부담이 될 수 있으므로 그런 말이 나온 것이며반개-한개 정도는 드신 후 바로 주무시는 것이 아니라면 큰 무리가 없습니다 너무 걱정하지 마세요.감사합니다.
