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Posted at 2003-12-10 13:06:25
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| 안녕하세요다시한번 글을 올리게되네요전 운동을 시작한지 2주째(9일정도) 접어들었어요런닝머신으로 하고있는데 속도는 6.0으로 매일 한시간씩 하고 있거든요근데 사정이 생겨서 4주째 접어들때쯤 한 4일을 부득이하게 운동을 못하게 될거 같아요 운동을 하다가 며칠 중단을 하게되면 정체기와 마찬가지로 체중이 줄다가 안줄어드나요???? (걱정이되서 우울해요)그리고 제가 운동을 여름에 하다가 한 두달쯤하고 그만두었거든요 그리고 다시시작하는데 그때는 한3주쯤되서 체중이 줄기시작했었는데 이번엔 그때보다 몇주를 해야 체중이 줄게 될지 궁금해요(그때보단 좀 더디게 빠질까요?)런닝머신으로 운동을 못하게 될경우에 같은 칼로리를 소모할수 있는 유산소운동엔 뭐가 있나요 기구를 사용하는것 말고 집에서 할수 있는것으로...제발 꼭 답변 부탁드릴께요감기조심하세요 |
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