제가 이번여름방학때(대학생3달) 53에서 47로 6키로 감량했습니다그러나.....폭식요요현상이찾아왔죠-_ㅜ3달만에다시 8키로가불어서 지금은 55키로입니다 ㅜㅜ그래서 오늘부터 다요트하려구요..여름에는 그냥동네에서 줄넘기를 막하고 그러잖아요근데 겨울이되니까 밤에 춥고 그래서 밖에서 운동하기가 너무 힘들더라구요 ㅜㅜ추우니까 나가기도 싫고...그래서 헬스장등록하려고 하는데님들은 어떤운동으로 효과를 보셧나요??
