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Posted at 2007-12-12 12:39:40
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이지은 |
2007-12-16 08:28:00 |
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| 정체기는 몸에서 빠진몸무게를 자신의 몸무게라고 받아들이는 기간이래요~ 아니면 운동에 몸이 적응해버려서 그런걸 수도 있으니까 운동량을 조금씩 늘리시구요, 남들이 먹는것에 반정도 섭취하면 열량이나 영양이 떨어지죠;;그리고 다이어트하면 키가 안큰답니다. 키 더크고 싶으시면 다이어트를 하시더라도 1년잡고 1달에 1kg씩 빼면서 먹을거 다 먹는 다이어트 하세요. |
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