적게 먹고 운동하는데 살이 더 쪘어요   바라기

Posted at 2007-12-12 08:58:34

khs1155 2007-12-13 09:21:00 - 군것질을줄이셔도 칼로리가높은것만 드셔서 더 쪘을수도 있으니 군것질을 아예끊으시고 소식을하시더라도 칼롯리생각하시고 야채위주로 드신다면 성공하실것같네요^^  바라기 2007-12-15 19:28:00 - 네 감사합니다

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3년전 갑자기 아프면서 소식을 하게되서 살이 빠졌어요한 5키로정도...그리고 계속 소식+운동을 병행하면서3년넘게 유지하고있었는데 적게먹으니 확실히 군것질이 늘더라구요군것질을 조금씩하다보니 살이 점점찌고있습니다그래서 얼마전부터 소식+운동+6시 금식 군것질을 줄였는데몸무게가 줄기는 커녕 오히려 늘었어요 ㅡㅡ;;단기간엔 몸무게에 연연하지 않기로했는데 신경을 전혀 안쓸수가 없네요2주이상 노력해보고 그래도 살이 안빠진다면 방법을바꿔야할까요??살이 유지는 안될망정 더 찌는 이유를 알고싶어요