저녁을많이먹고운동을2배로하다면..?ㅠ   하늘바라기sz

Posted at 2007-12-10 22:34:15

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이제 다이어트한지도 9주째 지나가고 있어요,다이어트때문에 신경쓰고 스트레스를 받아서 그런지 일주일에 한번씩을 꼭 폭식을 해요.ㅠㅠ특히 저녁에요,그래서 저녁먹고난 후에 늘 후회하죠...ㅠ그래서 말인데 저녁을 700kcal 정도 섭취해버리고 저녁에 운동을줄넘기 30분 런닝머신40분 옥주현요가 35분 해주거든요.ㅠㅠㅠ나름 걱정이되서 그럼 그나마 살이 덜찌나요?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ