뺄때는 1000에서 시작해서 점차 늘려서 1500 정도 먹는데~ 요즘 이상하게 ( 두번 그랬어여 )한주에 한번씩 2000을 넘어여 ㅜㅜ지금 유지기로 1500정도로하고있는데 2000정도 먹어두 살 안찔까여?운동은 일주일에 4번 등산하는데~