안녕하세요. 47kg운영자입니다.하체 비만의 원인은 부모님에게 이어진 유전인 경우가 있으며하체의 혈액 순환이나 신진 대사가 원활하지 않을 경우 나타는 경우가가장 많이 있습니다. 또한 청소년기 비만, 과체중이었을 경우도 속합니다.하체 비만은 부분 비만일 수 있으나 전체적인 감량이 있게 되면하체도 감량은 이루어 집니다. 전신 유산소 운동을 통해 감량이 이루어지도록 하시고고정 자전거나 하늘 자전거 타기를 통해 하체 집중 운동을 하시기 바랍니다.또한 반신욕이나 족욕을 통해 하체의 순환이 이루어지도록 하여원활한 순환을 통해 감량이 이루어지도록 하시고요가와 스트레칭을 꾸준히 병행하시면 하체 비만 해결에 도움이 됩니다.지압과 마사지도 신진 대사율을 높이므로 반신욕이나 족욕후 이어서함께 해주시면 더 많은 효과를 기대 할 수 있습니다.감사합니다.
