안녕하세요. 47kg운영자입니다.아침 저녁으로 차이나는 몸무게는 음식의 무게정도의 차이로실질적인 체중과는 별개로 볼 수 있습니다.음식 조절로 체중 조절이 이루어지지 않는다면 운동을 추가하시기 바랍니다.운동을 함께 해야 체중 감량은 더 많이 , 더 효율적으로 나타나게 됩니다.회원님의 몸상태를 정확히 체크하시기 바랍니다.부종이 있는지, 혹은 몸의 노폐물과 독소로 인해 원활한 신진 대사가나타나지 않는 것인지 확인하세요,,요즘 디톡스 다이어트가 한창 인데요,,현대인에게 몸의 노폐물과 독소(가스)가 쌓여 제 기능을 발휘하지 못하여피로감, 체력 저하, 체중 증가등이 나타나게 됩니다.디톡스(해독)다이어트를 위해서는 해조류(미역, 다시마,김)와녹차, 마늘, 클로렐라같은 음식과 녹황색 채소를 끼니 마다 드시기 바라며인스턴트, 패스트 푸드등의 섭취를 최대한 삼가하여 주시기 바랍니다.감사합니다.
