군인입니다... 저녁 식사에 대해서...   화려한어택

Posted at 2007-12-02 13:46:00

다욧이론만은완벽-_-;; 2007-12-03 18:10:00 - 생식이 몸에는 진짜 좋아요. 그런데 선식은 볶은 거라 맛이 괜찮은데, 생식은 익숙해질때까진 좀 역하게 느껴질 수도 있습니다(물에 타먹을때). 저는 황성주생식 몇년째 아침식사대용으로 먹고 있는데 맛은 그게 제일 나은 거 같아요. 우유나 두유타먹으면 미숫가루랑 비슷하구요. 아니면 물에다 꿀 한스푼 타서... 몸이 가벼워져요(체중도 그렇지만 몸 상태가 좋아진다는 뜻으로 가볍다는 거예요..)

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군인입니다... 저녁 식사에 대해서 상담좀 해보고자 합니다.저희 부대는 저녁 식단이 거의 90%가 튀김요리가 나옵니다....인원이 많은데 그렇기 때문에 한꺼번에 튀겨버리면 간단하니까튀김요리가 거의 맨날 나온다고 해도 과언이 아닙니다. (튀김이 아니면 볶음)3끼 식사중에 2~3끼는 다 튀김 아니면 볶음입니다 -_-a아침 점심이야 어떻게든 먹겠는데...저녁때까지 튀김 볶음요리를 먹는건 좀 아니다 싶어서 대체 식품을 찾고있습니다.1. 그냥 흰쌀밥에 김치2. 콩가루 + 우유(물)3. 청국장가루 + 우유(물)4. 미숫가루(곡류 가루) + 우유(물)5. 오트밀가루 + 우유(물)6. 올브랜 플러스 + 우유7. 칼로리바란스 + 우유이정도가 군대 내에서 짱박아두고 식사대용으로 먹을 수 있는건데...어떤 조합이 가장 좋을까요? 저녁때는 탄수화물을 최소한으로 먹고싶어서콩이나 청국장가루가 좋지 않을까 싶은데... 미숫가루들 많이 먹는것 같고...아참, 생식은 어떤가요? 선식이랑 다를련지요... 답변좀 부탁드립니다.