안녕하세요. 47kg운영자입니다.생리불순은 신체 호르몬의 불균형과도 연결이 되며영양의 불균형이나 부족으로 인해 발생되는 경우가 많습니다.다이어트를 무리하게 하거나 갑작스런 생활 패턴의 변화로 인한심리적인 불안감등으로 나타날 수 있습니다.여성의 몸은 예민하기 때문에 조그마한 변화에도 민감하게 반응하여균형을 잃을때가 많습니다.생활 패턴과 환경의 변화로도 나타날 수 있으나반복되는 다이어트와 영양의 불균형으로 생리불순이 나타난 것으로 보이네요,,먹고 토하는 것은 심리적인 작용이 크기 때문에 반복 되지 않도록 하시고 과식과 폭식, 거식등은 함께 나타날 수 있으니 주의 하시고절대로 토하는 행동은 없도록 하시기 바랍니다.몸 상태가 좋지 않아 냉도 나올 수 있으나 냉은 모든 여성에게 나타나는 것으로너무 걱정 하지 않으셔도 됩니다.다이어트에 너무 스트레스 받지 마시고 음식 섭취를 컨트롤 하도록 하시고운동이나 활동량을 늘려 칼로리 소비를 높이는 생활 습관이 되도록 하시기바랍니다.또한 심리적으로 안정이 있도록 마인트 컨트롤에 힘쓰시고 다이어트에 집착하지 않고 건강한 몸을 위함에 촛점을 맞추어불안감과 걱정에서 벗어나도록 노력하시기 바랍니다.해외에서 많은 좋은 경험 하시고 좋은 음식(healthy food) 드시면서산책이나 걷기를 통해 몸과 마음이 건강한 생활이 되도록 실천 하시기 바랍니다.감사합니다.
