안녕하세요. 47kg운영자입니다.생리하기 일주일전~생리시작일까지는 한층 왕성해진 황체호르몬의 분비로 몸이 붓기 쉬운 시기 입니다.특별히 더 먹지 않아도 1~2kg은 체중이 늘어나는 것이 정상이며운동을 해도 효과를 보기 어려운 때입니다.오히려 신경을 쓰다 보면 스트레스로 폭식을 하게 되므로무리하지 말고, 편안하게 지내도록 짜지 않게 먹어주고 물을 충분히 마시기 바랍니다.과식이나 폭식이 없도록 주의 하시고 조절하여 주시기 바랍니다.생리가 끝난 한주. 황금기라고 불리는 시기에 살이 덜 찌는 시기이며다이어트를 위해 최적의 몸상태를 나타내는 시기이므로생리 후 1주일을 잘 활용하여 체중 감량을 성공하시기 바랍니다.감사합니다.
