1.제가 아침을 7시 15분부터 30분까지 먹어요학생이라 수업도중,;;;약 11시 20분?? 혹은 좀더 빨리 그시간떄쯤 되면 배고프다고 신호가 오네요;;그런데 이게 정상인가요?? 아침을 먹는데도 이러니;;학교에가는데 걷기, 앉아서 수업하기, 간혹 한두번 왔다 갔다할때이것만 해놓고 그런 배고픈 반응을 보이니;;;;(그런데 물한잔? 한모금? 마시면 반응이 줄어드는거 같더니..반응이안나타나게 되요;)이게 아침에 먹는 음식물이 소화가 다되서, 칼로리 소비가 다되서그런건가요? 아니면 가짜 배고픔인걸까요?ㅠ어떻게 하면 되나요?ㅠㅠ2. 마법에 걸린날에는요;; 어떻게 운동을 해야하나요?아니면 쉬어야하나요? 자세히 알려주셔요 ㅠ3.마법에 걸린기간에 싸이클하면 안좋다는데진짠가요?아니면 평소대로 해두 되나요? 30분씩 돌리는데..4.마법이 끝난후 1주일동안을 황금기라구 하는데.이때동안 열심히 운동하면 살 잘빠진다구하는데어떻게 하면 되나요?5.저녁에 두유 먹어도 되나요?검은콩,오곡이들어간 뼈로가는 칼슘두유먹으려구 하는데칼로리가 135칼로리탄수 13g 지방 7g 단백질5g 당류10g이라써져있네요가끔 고구마+두유 혹은 각종야채삶은양배추+두유, 방울토마토+두유뭐 이런식으로 먹으려구 하는데 괜찮을런지요?듣기로는 두유가 살찐다구들었는데;6.공복시에 운동하는게 좋다구 하잖아요~공복이 언제를 말하나요?배고플떄??배고플때라면, 운동하고 나면 더배고프지않을까요?그렇다구 운동하구나서 바로 밥먹는것두 아니구;;공복시가 언제를 말하나요?언제나 질문이 많네요 ㅠㅠ죄송하구요~부탁드려요늘 도움주셔서 고맙습니다
