저는거진3개월부터댄스로해서댄스를끈고못다니게되서밤에한시간씩파워워킹으로바꿔서9월?말정도까지운동을하고식이요법도9월까지는군것질진짜과자빵이런건10번도안되게먹엇어요(너무먹고싶어서근데요제가요이렇게살라누구한테명령받은것두아니구평생을이렇게사는건차라리죽는게낫다느생각도들구전아직고3인학생이거든요;난정말평생남들맛잇게먹는과자나빵아이스크림떡이런건입에도못대보고삶을마감하는가하는생각도들고그러면그런생각에우울해지고다른걸로음식을대체하면서겨우하루를보내고..말이길어졋는데요이러니까사는것두재미가없고대인관계까지안좋아지고..약속도맨날깨니까어제는칼로리가남아서고구마를먹기로햇는데그걸못먹고저녁을먹엇는데저칼로리로미역쌈을먹게되서칼로리가200이남앗는데시간이7시정도엿어요먹기엔너무늦은거같아서안먹ㅇ려다가..기초대사량을못미치면자꾸떨어지자나요그래서..걍먹엇는데먹으니까배가불럿구배가부르니까잠이오더라구요그래서30분?지나고잠이드러버렷어요새벽에깻는데고구마먹고잣다는생각에너무속상하고갑자기떡이랑초코파이먹고자라는엄마말에싫단말도안나오고그냥먹을까하는생각에막폭식이올꺼같아서그냥참고잣는데요지금이런적없엇는데아침에일어나니까떡이랑초코파이가눈에보이니까미친사람처럼막달려가서봉지뜯다가다시그냥둿어요왠지맛만보게될꺼같지가않고폭식으로이어질거같아서자제햇는데요★질문은요..1.이틀이나삼일간격으로칼로리선에서먹고싶은음식(무엇이든과자든빵이든) 먹어두될까요?2.그리고다이어트이후로빵이랑라면과자는입에도못대엇는데 다이어트음식은아니지만한번쯤먹는다고다이어트가망하는건가요?3. 전지금몸무게가40kg를넘엇다가그대로엿다가그래요 키는160이구.. 생리도안하고무서워서 질문을올려요 점점식단도 고구마에서 밥으로바꾸고잇어요 잘하는걸까요? 일주일에 밥한숟가락정도로..4. 그리고 칼로리가안채워졋을땐 어제 저같은 경우처럼 고구마나 과일로 채우고 자 는게좋을까요 ㅇㅏ니면 그냥 자는게좋을까요 배가 안고플경우와 고플경우5. 마지막질문인데요 기초대사량이떨어져서1100이에요 어느정도까지 먹어야해요?정말고마워해요 운영자님께늘 항상 댓글 달아주시고(가끔 내꺼만 쏙 뺄때가 많지만...이번에도 성의잇는댓글 달아주세요..
