안녕하세요. 47kg운영자입니다.영양이 부족하게 되면 피부도 나빠지고 체력적인 저하도 함께 나타나게 되어 육안으로도 보기에 좋지 않습니다.갑자기 음식양을 많이 줄이지는 않았는지 확인하시고1200kcal이상 1500kcal이내로 섭취하여 기력적인 부족이 없도록드시면서 운동을 병행하여 체중 감량을 진행하시기 바랍니다."과유불급"이라는 말처럼 너무 무리하면 하지 않는 것만 못할 수 있습니다.다이어트는 건강을 우선으로 생각하고 이루어져야 합니다.영양있는 음식섭취로 활기있고 건강한 체중 조절 되시기 바랍니다.감사합니다.
