안녕하세요. 47kg운영자입니다.식욕억제약이나 한방 다이어트는 체중 감량에 도움을 줍니다.하지만 근본적인 방법을 해결하기 위해서는본인 스스로의 생활습관, 식습관, 운동 습관등의 개선으로바꾸어 나가는 것이 가장 중요합니다.다이어트 보조 식품의 경우는 중단하게 되면 후유증이나 부작용이 나타나기 쉬우며 계속 진행할 수 없는 한계가 있습니다.따라서 근본적인 해결 방법을 위해 본인 스스로의 의지와 노력으로시도 하시기 바랍니다.처음에는 입맛이 좋아 질 수 있으나 운동이나 다른 일에 중점을 맞추어먹는것에 집중하지 않도록 하시고 블랙커피나 녹차, 껌등을 씹으면서입맛을 떨어뜨리며 음식양을 조절하도록 스스로 노력해 보기 바랍니다.처음은 조금 힘들 수 있으나 어느 정도 적응이 되면몸도 잘 적응하여 스스로 감량하는데 어려움이 없으니약없이 조절 시도해 보시기 바랍닏.감사합니다.
