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소량씩 자주? 아니면 인슐린분비를 생각해야하나요?

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Posted at 2003-12-10 00:33:14

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식간에 간식을 섭취하게되면 체내에 인슐린이 계속 분비되기 때문에지방 분해를 방해한다고 하는 기사도 있고,한편으로는 소량씩 자주 먹는게 다이어트에 좋다는 말도 있고..어느게 맞는 건가요?알려주세요 운영자님~

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