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Posted at 2007-11-20 21:52:05
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빠질꺼야 |
2007-11-22 00:20:00 |
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저는 식사 사이에 생수를 자주 먹어요. 하루에 2리터 정도 먹는데 의외로 물을 자주 먹은뒤 폭식증도 고쳐서 이젠 버릇처럼 물병을 들고 다닙니다.
식사하기 한시간전쯤 물을 조금씩 자주 드셔보세요. 훨씬 포만감이 느껴져 식사량이 줄꺼예요. 그리고 피곤함이 줄어들고요. 참고로 피부도 좀더 좋아진다고 들었어요. |
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