다이어트를 2번 경험했던 사람입니다2년전에 80키로까지 육박해서 25kg이상 감량했었구요..요요현상와서 7~8kg쪘다가 다시 살을 빼서현재 57 정도 나가고 있습니다..목표감량은 50kg이며..여전히 식단에 신경을 쓰고 있습니다.헌데.. 이상하게요상체는 살이 정말 잘빠지는데하체는 특히 종아리 안빠졌어요..허벅지는 아주 조금 빠졌구요종아리는.. 정말 하나두 안빠졌어요 2년전 이랑 똑같다고 보시면돼요..;;유산소 걷기운동으로 살을 뺐거든요엄청 걸어다녔는데 왜 종아리살은 빠지지가 않는거죠?? 종아리는 만져보면 엄청 딱딱해요그래서 요즘 안마기로 종아리를 10분씩 풀어주고 있는데이렇게 해도 종아리가 빠지게 될까요.....?그리고 한가지 더 여쭤볼께요..지금 제가 직장생활을 하고 있는데요..점심을 고칼로리 음식위주로 먹고 있어요일주일 식단이 거의피자, 돈까스, 삼겹살, 감자탕, 스타게티, 부대찌개 거의 이래요..점심때만해도 거의 천칼로리가 넘는거 같아서 걱정이 되요..점심 칼로리 때문에 아침 저녁 칼로리를 아주 낮게 먹고있는데요아침은두유한잔, 과일 1~2개저녁은과일1개,견과류 한줌정도 먹어주고 있거든요..이렇게 먹어줘도 적정한지요.. ㅠ_ㅠ..점심식단을 바꾸라는 그런건 절대 안통해요.. 회사규칙상조언부탁합니다
