안녕하세요. 47kg운영자입니다.방귀와 가스는 차이가 있습니다.방귀는 하루에 10회 가량이 정상이라고 합니다.장腸이 더러울 경우 독소가 배출되어 가스가 차며 피부도 나쁘게 됩니다.장을 깨끗히 하도록 음식 섭취를 골라서 하도록 하세요.(요구르트나 유산균이 많은 음료)가스가 차면 복부가 팽창되고 몸무게도 늘게 됩니다.하지만 가스가 빠지면 몸무게도 자연스럽게 줄게 되는 일시적인 체중 감량으로걱정하지 않으셔도 됩니다.소화가 잘 되도록 일정하고 규칙적인 식사가 되도록 노력하시기 바랍니다.또한 식이섬유가 많은 음식(양배추, 다시마,미역, 김같은 해조류, 김치등)을드셔서 독소가 없도록 노력 하시기 바랍니다.감사합니다.
