그전에 워낙 많이 먹었던터라... 먹는거 줄이고.. 운동(9시쯤 보통빠르기로 40~50분걷기...)으로거의 6~7kg을 뺐어요.. 근데.. 여기저기 싸이트돌아다니다 보니..빼는거보다.. 요요가 더 무서운;;; ㅜ_ㅜ그리고.. 평소보다 적게 먹은터라... 빈혈처럼.. 어지럽고..쉽게 피곤해져요..그래서 원래 저녁밥을 안먹거나.. 삼각김밥+ 우유나 생식반 + 저지방우유(가끔 삶은달걀흰자)를 먹었는데..지금 2~3일?.. 저녁을 밥으로 먹고있거든요.. 밥을 3분의 2정도?? (밥공기 기준을 잘몰라서;;)에 김치..나물..찌개 가끔은 순대국이나...감자탕..낙지볶음등.. 외식도;;근데.. 제가 회사다니느라... 회사에서 끝나고 집에오면... 7시 30분쯤되거든요.. 그럼 밥을 다 먹고나면 8시정도 되는데...;;왠지.. 6~7시이후 음식을 먹으면 살이 다시 찔꺼 같아서요... 7시30분~ 8시에 저녁밥을 먹어도 괜찮을까요?? 점심을 12시 30분에 먹기
