제가 2월달부터 한번도 안쉬고하루에 15분씩매일매일 했었어요 *(아령운동만했어요 유산소안하고)이제는 딱 눈에보기에도근육이잇구나 하고 보일정도에요그런데제가 ㅜㅜ이제고 3이거든요시간을 조금이라도 지체할수가없어요그래서 이제는일주일에 2번이나 3번정도만할생각인데15분은 너무적나요 ㅠㅠ그이상은 시간이없구안하자니 불안하고 근육량 때문에 그래도 살이 덜찌는것같거든요 ㅠㅠ 아니면.......매일매일 근육만 움직여주는 정도로만하는게 나을까요?예를들어 아령을 들고 그냥 열번만 하는거;;근육만 움직여 주면 유지는되는거아닌가 하는 ㅠㅠ
