헬쓰장에서 거의 2시간 정도 운동을 하는데요저녁에 또 운동을 해도 되나요??매일 운동을 하면 젖산이 분비되서 살이 더 안 빠지고원래 운동량 때문에 나중에 안 빠진다고 하는데12월까지는 쫌 빡세게 하려구요..아침에 헬스장 두시간 저녁에 한시간 정도근데 또 연예인들은 하루 8~9시간 정도해서뺏다고 그러고....운동량 늘여두 괜찮은가요??
