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여기 나와있는 줄넘기 칼로리 말이에요.

운영자

Posted at 2007-11-16 16:38:21

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안녕하세요. 47kg운영자입니다.줄넘기 보통의 경우 130회/1min정도이며 줄넘기 빨리의 경우 150회~170회/1min정도 입니다.줄넘기 후에는 충분히 스트레칭 하셔서 근육뭉침이 없도록 마무리 하시기 바랍니다.감사합니다.

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