안녕하세요. 47kg운영자입니다.실내 고정 자전거나 런닝 머신의 운동 기계는 각각의 회사마다기준의 차이로 강도와 칼로리 소비가 약간은 차이가 있습니다.47Diet일기를 작성하시면서 운동일기를 활용하시고칼로리 검색창에서 "고정자전거"를 검색하시면 강도에 맞는 칼로리 정도를 알수 있습니다.고정 자전거 보통 강도(3-4)로 30분을 탈 경우 221kcal를 소비합니다.감사합니다.
