운동을 전혀 안하다가 복싱 에어로빅을 한지 한달이 되어갑니다. 처음엔 붓더니 좀 지나자 발목살이 빠졌습니다.(계속 뛰면서 주먹을 날립니다)첨엔 무지 기뻤으나 종아리살은 그대로여서 무지 웃깁니다.(삼각형다리) 더군다나 안쪽으로 그러니까 걸을때 마다 마주하는 부분엔 살이 자꾸 찝니다.(점차 단단해 지고 있어요) 설마 그 짧은 기간동안 근육이 생긴건 아닐테고 친구말로는 놔두면 알된다구 수영 같은것을 해보라지만 전 복싱이 넘 재미있습니다. 주무르면 좀 낫다고 하는데 그럼 팔뚝이 굵어질것 같군여 근육을 풀어주는 운동도 있나요?
