안녕하세요. 47kg운영자입니다.어쩔 수 없는 상황이나 먹고 싶어서 참지 못할 경우가 있다면드시는 것이 좋습니다.대신 짜장면이나 짬뽕 대신 우동이나 모밀, 잔치국수 등을 드시기 바랍니다.담백한 음식으로 드시고 김치나 나물, 야채 섭취를 함께 하시기 바랍니다.드실 때 평소 음식 보다 2/3정도로 드시면서 칼로리를 조절하시고국물을 드셔서 배고픔을 해결하시기 바랍니다.너무 스트레스 받지 마시고 먹을 때는 즐겁게 맛있게 드시면서즐기는 다이어트가 되도록 하시기 바랍니다.감사합니다.
