고 3이됩니다 그래서 더욱더 예민해지는데요운동을 평소보다 2배는 줄여야..아니 어쩌면일주일에 한번 정도밖에 못할지도모르기떄문이죠 ㅠㅠ눈에 보이는건 ..먹을거덩어리들인데말이죠 ㅠㅠ이번에헬스장도 못가고해서슬랜더를 장만했어요원래는 헬스장갓다가집에서 아령운동만 햇는데헬스장 끊고아령운동만 해왓엇어요20분정도 매일매일 햇더니근육이 좀 붙엇어요근데 아령 ㅠㅠ자꾸하다보니이제 어질어질하기두하구지치기두해서짧은시간안에 효과볼수잇는거 뭐없을까생각해봣는데슬랜더 마니들하시더라구요그래서 하나 샀는데매일매일 10분씩해보려고하는데그냥 저의 목표는살을빼려는게 아니라있던 근육 유지만 하려고하거든요? <살빼면서 바지많이사놨는데다 엄청 작은것드링라서조금이라다ㅗ 살찌면 못입거든요 ㅜㅠㅜ그게 제일 걱정 ㅜㅜ>슬랜더가 유산소운동인거 알지만그래도 허리랑 다리쪽 근육은 유지되지않을까해서..;;운영자님 생각은 어떠세요? ㅡㅜㅜ바디슬랜더 정 아니다싶음 어떻게 해야할까요ㅜㅜ
