우선 아침은 잡곡밥(반공기나 3분의 2공기)에 된장찌개나 계란후라이같이 한식을 먹어요~ 만약에 밥 못먹은날은 바나나나 플레인요구르트나 호박고구마 오븐에 구운거! 먹구요점심은 학교에서 급식먹는데 골고루 먹고~ 그대신 밥은 3분의 2공기 이상 안먹어요그리고 저녁은 삶은계란 난백 하나에 방울토마토 16개 혹은 베지밀에 방울토마토 16개 먹고 알바가서 4-5시간 주방일하고 집 와서 이소라 다이어트 하는데요~하루는 팔이랑 복근만하고 1시간 춤추고 하루는 이소라 풀로 다하고 40분춤춰요! 막 있는힘껏 막춤도 췄다가 한 1-2분 몸 가볍게 흔들었다가 또 막 쌔게추고 엄마말대로 진짜 쇼를해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ(춤추기 귀찮은 날은 아파트 복도를 엄청 빨리 춤추는 시간만큼 걸어요~ 아파트 복도가 100m쫌 안되는데요 아파트 복도 걸어두 갠찮나요?)근데 운동하는 시간이 알바떄문에 빠르면 11시 30분부터합니다 ㅠㅠ;(하루에 칼로리는 1500안넘게 먹어요)참고로 지금 165/55고요 ㅠㅠ; 목표는 올해안에 -5kg 입니다! 제가 잘 하고 있는거 맞나요?ㅠㅠ 여기서 고칠것이 있다면 조언좀해주세요~그리고 춤은 한 10분추면 땀이 날정도로 추거든요~ 근데 제가 외국가수들 콘서트보고 춤추는 거라서 ㅠㅠ 한 10분이나 5분에 한번씩 콘서트 영상 찾으려구 짧게는 1분 길게는 5분정도 잠깐 쉬는데요~ 춤추다가 이렇게 잠깐 쉬어도 괜찮나요? 운동일기쓸때는 당연히 쉬는 시간은 제외하고 써요~ 그리고 춤출때 꼰지발들고 춤추는데요 종아리가 땡기는데 이러다가 종아리에 알생길수도 있나요?ㅠㅠ다리가 땡겨서 5분씩 아플정도로 주물러주는데 이거가지고도 괜찮은지ㅠㅠ;
