안녕하세요!이게시판으로 질문은 처음이네요ㅠ제가 다이어트중인데..어느순간부터 하루에 900칼로리정도 섭취하고있거든요아, 어떻게 이렇게되냐면!쉐이크다이어트를 하고있어서 가능하구요;;아무튼..보통땐 아침저녁엔 쉐이크식사하고 점심때는 균형잡힌식사라고하나요?제대로된 밥이랑 국이랑 반찬이랑 해서 먹는데..가끔씩은밥이나 쉐이크 그런거말구 하루에 과일이나 야채 채소 고구마나 빵 이런걸로해서 900정도에 맞춰서 먹을때가있는데..이거 괜찮나요?그니까 뭐.. 같은 칼로리라도 살찌는게 틀리다고하더라구요..그럼 같은 900칼로리를 섭취하더라도 빵이나 고구마 이런걸로 900을 맞추는날에는살이찌기가 쉬운가요?ㅠㅠㅠㅠㅠ아! 그리구 기초대사량 만큼만 하루에 섭취하구뭐 운동이나 이런거 안해도 살이 빠질수있나요?답변해주시면 감사하겠습니다^^그럼.. 날씨도 쌀쌀한데... 감기조심하시구 수고하세요 ㅎㅎ
