안녕하세요. 47kg운영자입니다.물 섭취를 많이 하는 경우 다이어트에 도움이 됩니다.식사전이나 공복시 물을 마시게 되면 배고픔이 적어지고 공복감이없어져 입맛을 떨어뜨려 식욕을 억제하는 효과가 있습니다.물은 칼로리가 없기 때문에 많이 마셔도 좋습니다.하지만 부종증세, 몸이 잘 붓는 경우라면 물다이어트는 예외일 수 있습니다.물 다이어트를 하는 경우 녹차가루나 레몬을 넣고 드시는 것도 좋으며오리지날 커피(만)를 넣고 엷게 타마시는 것도 좋습니다.처음부터 효과가 있는 것은 아니므로 중도 포기 없이 한달 정도 꾸준히 진행하셔서몸도 깨끗해 지며 체중 감량까지 이루어지는 일석이조의 다이어트 효과얻으시기 바랍니다.감사합니다.
