그냥..운동할시간도없고요새는추워서밤늦게하기도그렇고........집에서하면옆집에서시끄럽다고그러구;걍많이움직여주는식으로......자주걷는다거나버스대신다리를이용해서걸어다니고..그러면먹는양도어느정도조절하면운동따로안해줘도유지가될까요?^^*답변부탁..탁탁탁탁재훈이생각나군....