안녕하세요. 47kg운영자입니다.6시에 먹는 채소와 10시에 먹는 채소 섭취의 쓰여지는 역할(?)은분명히 다릅니다.6시에 먹는 채소의 경우는 체중 감량에 도움이 되는 칼로리 섭취가 될 수 있으나10시 먹는 채소의 경우는 체중이 늘어날 수 있는 요소를 갖게 됩니다.물을 제외한 어떤 음식에도 칼로리를 포함하고 있기 때문에먹게 되면 살이 찔 수 있습니다.저녁 10시에는 6시 먹지 못했더라 하더라도 되도록 금식하는 것이 체중 감량에 도움이 됩니다.감사합니다.
