오늘주말이라서일주일한번 과자정도는 그래도 괜찮을거같아서..(제생각)평소먹고싶었던 자연이야기곡물-귀리 그걸 먹엇어요★오늘먹은것!아침:단호박샐러드 (단호박250그램 사과35그램 단감35그램 양배추15그램 땅콩3개-3그램 아몬드3개-3그램 저지방우유50ml)점심:고구마샐러드.. (고구마130그램 사과35그램 단감35그램 양배추20그램 저지방우유50ml)간식:자연이키운곡물이야기(귀리)낱개로4개..(약10그램정도?) 고구마80그램 호박떡60그램(1개가60그램이더군..) 저지방우유100ml 귤2개(100g) 바나나얼린것1개 검은콩20그램저녁:두부100그램 새송이버섯60그램(1개기준) 양파-생것50그램 소금약간. 후추약간. 매운탕한그릇?건더기위주로.. 지금배가몹시배불뚝이여서..많이먹은거같아서한번적어봣는데ㅠ.ㅜ이런배부른느낌시른데......아아아아아짱나..ㅠ.ㅜ과식인가요폭식인가요봐주세요.........기초대사량맞출려고일부로 귤도2개다먹고..떡도반먹을려다가걍한개다머것는데..주말이라서밥보다이게더땡겨서이러케머것는데.................................................후회할짓인가요?
