안녕하세요. 47kg운영자입니다.푸룬은 과일 열매이기 때문에 특별히 몸에 부작용을만들지는 않으리라 봅니다.하지만 회원님도 말씀하신 것처럼 평생 푸룬을 먹을 수는 없기때문에다른 대안을 찾는 것도 필요하다 봅니다.식이 요법으로 방안이 없다면 운동이나 생활 습관을 개선하셔서해결 방법을 찾도록 하시기 바랍니다.아침에 일어나자 마자 물을 한번 마시고 팔벌려 뛰기 동작을 15회씩 3세트 진행해 보시기 바랍니다.장 활동과 몸의 신진대사를 시작하기 때문에 장 활동에 도움이 됩니다.걷기나 줄넘기도 좋으며 자전거 타기도 장활동 운동에 도움이 되니1-2주 꾸준히 진행해 보시기 바랍니다.또한 변비에는 차茶를 마시는 것도 좋습니다.녹차류는 기의 흐름을 원활히 하며 신진대사를 촉진하는 기능을 하며동규자차도 위와 대장, 소장에 수분을 공급하기 때문에 치료에 좋습니다.변비는 식생활의 변화와 생활 습관 개선으로도 해결 할 수 있으니꾸준히 생활습관을 개선하며 변비를 예방, 치료하시기 바랍니다.감사합니다.
