안녕하세요. 47kg운영자입니다.식사후 가만히 앉아 있거나 누워있는 경우식사로 섭취 된 칼로리가 그대로 몸에 소화, 흡수되고 대사하기 때문에체내에 쌓이게 될 수 있습니다. 그로 인해 소비되지 않은 칼로리가 그대로 축적되어 살이 찌게 됩니다.식사 후에는 바로 앉거나 눕지 마시고 설겆이나 청소를 하거나 또는서서 있는것이 바람직합니다.최대한 움직임을 많게 하여 활동 대사를 높이도록 하시기 바랍니다.감사합니다.
